一、交通出行忠告
1. 汕尾景点分散，建议自驾或租车，方便前往红海湾、金町湾等偏远海滩。
2. 高铁可达汕尾站，但市区到景区公交较少，提前预约网约车更便捷。
3. 避开节假日高峰期，沿海公路易拥堵，选择平日出行体验更佳。
二、景点游玩须知
1. 红海湾：夏季游泳注意安全，遵循警示标志；遮浪奇观可同时看到平静与汹涌海浪，适合拍照。
2. 凤山祖庙：尊重当地信仰，着装得体，避免大声喧哗。
3. 龟龄岛：需乘船前往，提前查询潮汐时间，避免被困。
4. 免费海滩如金町湾人少水清，但设施较少，自备饮水和防晒用品。
三、美食与购物建议
1. 必尝海鲜：马鲛鱼丸、生蚝、虾蛄，推荐二马路夜市，选择明码标价店铺。
2. 特色小吃：菜茶、薄饼，尝试老字号店铺更地道。
3. 手信推荐：汕尾咸茶、鱼干，避免在景区内购买，本地市场性价比更高。
四、住宿与安全贴士
1. 红海湾周边民宿性价比高，但需提前预订；追求品质可选保利金町湾度假酒店。
2. 海边活动注意防晒防蚊，携带急救药品。
3. 保管好财物，避免夜间单独前往未开发海域。
五、文化体验与行程规划
1. 融入潮汕文化：参观玄武山元山寺，了解妈祖信仰。
2. 推荐2-3日行程：首日红海湾沙滩与风车岛，次日凤山祖庙与市区美食探索。
3. 秋冬季节气候宜人，适合户外活动；夏季注意台风预警，及时调整计划。
遵循以上忠告，您的汕尾之旅将更安全、充实，尽情享受这座滨海城市的独特魅力。