汕尾至张家界五日深度游攻略

一、行程概览

本规划以五日四晚为核心，融合张家界国家森林公园、天门山两大精华，并可选配凤凰古城延伸行程。

二、交通方案

1. 大交通（汕尾→张家界）

• 推荐方案：高铁组合
  汕尾站乘高铁至长沙南站（约4小时），转乘高铁或城际列车至张家界西站（约2.5-3小时）。此为最便捷路线。
• 备选方案：飞机
  从深圳宝安机场（汕尾可乘高铁至深圳北，约1.5小时）飞往张家界荷花机场（约1.5小时）。

2. 当地交通

• 张家界西站及机场均有巴士或出租车直达市区（约20-30分钟）。
• 景区内环保车已包含在门票中，索道及百龙天梯需另购票。

三、五日精华行程

第一天：抵达与适应

• 上午：从汕尾出发，傍晚前抵达张家界，入住武陵源区酒店。
• 晚上：游览溪布老街，品尝三下锅、土家腊肉。

第二天：张家界国家森林公园（山上线）

• 上午：从标志门进入，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
• 下午：乘环保车至天子山（贺龙公园、御笔峰），徒步或索道下山。
• 晚上：观赏《魅力湘西》民俗表演。

第三天：张家界国家森林公园（山下线）

• 全天：徒步金鞭溪（约7.5公里），探访黄石寨（索道往返）。
• 傍晚：返回武陵源住宿。

第四天：天门山国家森林公园

• 上午：从市区乘天门山索道直达山顶，走西线玻璃栈道、鬼谷栈道。
• 下午：参观天门洞，体验999级天梯，乘快线索道下山。
• 晚上：入住张家界市区，逛大庸古城。

第五天：返程或延伸之旅

• 方案A：从张家界西站直接返程。
• 方案B：前往凤凰古城（车程约3小时），游览沱江夜景后从怀化南站返程。

四、住宿推荐

• 武陵源区：适合连续游玩国家森林公园，客栈及酒店集中。
• 张家界市区：适合游览天门山，餐饮交通便利。

五、美食清单

• 必尝菜品：土家三下锅、血豆腐、枞菌炖土鸡、蒿子粑粑。
• 小吃街区：溪布老街、南门口美食街。

六、实用贴士

• 门票提前在官方平台预约，旺季排队严重。
• 山区天气多变，需备雨衣及防滑鞋。
• 徒步路程较长，建议轻装并携带补充能量食品。
• 尊重当地土家族、苗族风俗，避免不必要的误会。

七、预算参考（人均）

• 交通：汕尾往返高铁约1200元，当地交通约200元。
• 门票：国家森林公园228元，天门山278元（含索道）。
• 住宿：经济型300元/晚，舒适型500元/晚。
• 餐饮：每日100-150元。

遵循此攻略，你可高效领略张家界“三千奇峰，八百秀水”的仙境之美。旅途愉快